40 gram chips
eller 45 gram
popcorn?
Mathias følger stadig sin kostplan, selv om han nu er kommet ned på sin normalvægt. Det har krævet en omlægning af vaner og ikke mindst en stærk vilje at nå dertil.
Læs Mathias' historie herAlene det at være
tyk provokerer
mange mennesker
Jeg er ikke overvægtig eller fed. Jeg er tyk, siger tykaktivist Dina Amlund i en kritisk kommentar til den gængse opfattelse af sundhed.
Læs hendes kommentar herHvordan har jeg
det egentlig?
Cheflæge i RehabiliteringsCenter for Muskelsvind Heidi Aagaard mener, at det er vigtigt at lytte til både krop og sind, når du skal finde svaret på, hvad der er godt for din sundhed, når du har muskelsvind.
Læs Heidis råd herTænk på din trivsel
i stedet for sundhed
Der er alt for meget fokus på krop og kost. Drop slankekure, drop strikse regler for, hvad du må og ikke må spise og lyt i stedet til din krop, mener sundhedsdebattør Morten Elsøe.
Læs mere herHvad er sundhed
for dig?
Sundhed er mange ting og opfattes forskelligt af forskellige mennesker. Nogle lægger vægt på motion, andre på kost, men mange tænker, at det også handler om at have det godt.
Læs en række personers svarHvad er sundhed?
”Sundhed er en tilstand af fuldstændig fysisk, mental og social velbefindende og ikke blot fravær af sygdom eller svækkelse.”
Sådan lyder WHO’s definition på sundhed, men hvorfor er det så, at den gængse opfattelse af at være sund er, at man skal være slank, motionere hver dag og spise det ”rigtige”?
