Af Jane W. Schelde. Foto: Maria Tuxen Hedegaard
22. februar 2020
16-årige Mathias Hambly Christensen havde fået lidt ekstra på sidebenene. Han havde taget på som en bivirkning til den medicin, han nu på 11. år får til sin muskelsvinddiagnose Duchennes muskeldystrofi. Det var ikke så hensigtsmæssigt i forhold til at bevare sin bevægelighed.
”Når vi var til kontrol på sygehuset, fik vi tit at vide, at det ville hjælpe, hvis Mathias tabte et par kilo. Så ville han have lettere ved mange ting og kunne blive ved med at gå i længere tid,” fortæller Heidi Hambly Christensen, mor til Mathias.
Familien vidste det godt, men det var svært at få vægten ned, når Mathias ikke kunne motionere som andre pga. sin muskelsvind.
Mathias selv er lidt genert, så han vil hellere lade sin mor og far fortælle historien om sit vægttab, og så kan han supplere lidt engang imellem.
Brækkede benet og kom i kørestol
Omvæltningen kom, da Mathias i januar 2018 faldt og brækkede benet. Benet kom i gips i 6 uger, og han måtte bruge sin manuelle kørestol til at komme rundt. Og så blev Mathias stædig. Han ville op at gå igen, når gipsen kom af, og det krævede en indsats, vidste både han og forældrene.
Det betød, at familien og Mathias’ fysioterapeut på den specialskole, hvor han går, for det første overbeviste lægerne om, at han skulle have en gå-gips på benet. Det ville sige, at han kunne støtte på benet og allerede træne, mens han stadig havde gips på.
For det andet blev Mathias henvist til kommunens sundhedscenter, hvor de netop havde projektet ”Vægtstopperne” for børn, der skulle tabe sig. Vægtstopperne fulgte den såkaldte Holbækkur. En kur, der er udviklet af overlæge Jens-Christian Holm fra Holbæk sygehus, og som mange andre kommuner siden har taget ind som et lokalt tilbud.
“De sagde godt nok hos Vægtstopperne, at det kunne blive svært for Mathias at tabe sig, fordi han ikke kunne følge den del af kuren, der handlede om motion. De var heller ikke vant til at have med børn med handicap at gøre,” siger Heidi Hambly Christensen, som dog roser støtten fra Vægtstopperne højt.
”De ville gerne prøve, og de har støttet os hele vejen, givet os opskrifter og været klar med gode råd, når det var svært.”
Stærk vilje og motivation
Men den største cadeau giver begge forældre til Mathias selv. Havde han ikke haft en stærk vilje og motivation til at komme op at gå igen, var det ikke lykkedes ham at holde den skrappe kostplan, træne så meget med fysioterapeuter, som han gjorde og tabe sig.
”
Mathias satte 120% ind på at tabe sig – ellers var det ikke lykkedes
Heidi Hambly Christensen
Mor til Mathias
”Der var mange rundt om os, der støttede op om Mathias. Men vi kunne ikke have gjort det, hvis ikke Mathias selv ville. Han satte 120% ind på det. F.eks. i skolen, når nogle af kammeraterne delte slik ud, sagde han nej tak eller tog det med hjem og gemte det til om lørdagen, hvor han ifølge sin kostplan måtte få lidt slik. Det er jeg meget imponeret over,” siger Heidi Hambly.
Holder fast i nye vaner
Selv om Mathias nu har nået sin normalvægt for sin højde, holder han og familien stadig fast i de nye vaner, som blev introduceret for halvandet år siden.
”Vi bliver ved med at leve sådan. Vi kan jo se, at det har hjulpet Mathias, så resultaterne virker motiverende. Og så store afsavn lider vi heller ikke. Det er bare en anden måde at spise på, som man lige skal vænne sig til,” siger Kim Christensen, far til Mathias.
”
Resultaterne virker motiverende, så vi fortsætter med at leve sådan
Kim Christensen
Far til Mathias
Han hentyder f.eks. til, at man ifølge kostplanen skal portionsanrette aftensmaden. Hvis man gerne vil have en portion mere, skal man vente 20 minutter, så kroppen kan nå at mærke, om man virkelig er mere sulten.
”Og det tror jeg, kun er sket et par gange for Mathias,” siger Kim Christensen.
Hele familien følger kostplanen
Den nye måde at tænke mad og måltider krævede i starten en del tid og opmærksomhed fra forældrene. Når de handlede, købte de flere grøntsager, kiggede på fedtprocenter og nøglehulsmærker og ledte efter alternativer til de ting, de plejede at spise.
Dér fik de også stor hjælp fra Vægtstopperne, der kunne give dem opskrifter og ideer til at erstatte de usunde varer med hjemmelavede og sundere varer. F.eks. blev bacon erstattet af kalkunbacon, karrysalaten på sildemaden blev en hjemmelavet version med skyr, og om sommeren blev melonstykker puttet i fryseren og spist i stedet for is.
Og hele familien spiser det samme. Det positive ved familiens omlægning af kosten og madvanerne er ifølge Kim Christensen, at de værdsætter ekstra, når de kommer ud at spise, og at børnene ser frem til lørdagen, hvor de må få lidt slik.
Nu kan han sidde i skrædderstilling
Mathias har på halvandet år tabt 9 kg, og det har haft stor betydning for hans bevægelighed. Det er blevet lettere for ham at gå, han hopper dagligt på trampolinen i stuen, elsker at danse til musik og diskolys, og så kan han faktisk sidde i skrædderstilling. Det kunne han ikke før.
Når Mathias selv skal sige, hvad han har nemmere ved nu, kommer det spontant med et skævt smil: ”At rydde op på mit værelse”.
I dag er det lørdag, og Mathias skal som altid vælge, hvad aftenens slikration skal være: ½ liter sodavand, 40 gram chips, 45 gram popcorn eller 60 gram slik? Valget falder på chips.
Andre udvalgte artikler til dig
- 07/02 2020
Sundhed er mere end vores krop og formåen
- 22/02 2020
Hvad er sundhed for dig?
- 12/02 2020
Tænk på din trivsel i stedet for sundhed
- 14/02 2020
Alene det at være tyk provokerer mange mennesker
